Susu sapi adalah jenis susu yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain dikenal dengan susu murni, nyatanya susu ini memberikan banyak khasiat bagi orang yang mengonsumsinya. Hal ini disebabkan oleh karena adanya beberapa kandungan didalamnya, yakni kandungan lemak, karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral. Adapun Manfaat Susu Sapi untuk Kesehatan Tubuh adalah sebagai berikut :
Apa Saja Manfaat Susu Sapi untuk Kesehatan Tubuh ?
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat susu sapi untuk kesehatan tubuh adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti yang telah diketahui bahwa susu merupakan jenis makanan 4 sehat 5 sempuna. Yang mana pada susu ini terdapat berbagai macam kandungan nutrisi serta vitamin yang memiliki dampak baik bagi seluruh kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu saja, susu sapi juga terkenal akan kandungan protein yang tinggi di dalamnya. Kandungan protein tersebut sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, dengan begitu tubuh kita akan sulit terkena penyakit.
Terlebih lagi masih ada kandungan lainnya yaitu seperti asam lemak omega 3, vitamin A, serta beragam jenis antioksidan didalamnya. Kandungan di dalamnya dapat berfungsi untuk melindungi tubuh dari adanya kerusakan sel serta dapat melawan bakteri.
Menjaga kesehatan jantung
Susu sapi mempuanyai kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya, yang mana dengan rutin mengonsumsi susu sapi ini dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, susu sapi ini juga dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Sebab di dalam susu sapi tersebut terdapat banyak sekali kandungan nutrisi, salah satunya seperti kalium. Kalium ini merupakan kandungan yang dapat berfungsi menurunkan kolestrol jahat.
Terlebih lagi susu ini bisa menjadi alternatif sebagai minuman yang menyehatkan dan rendah lemak. Namun perlu anda perhatikan bahwa jangan mengonsumsi susu sapi secara berlebihan, sebab terdapat juga asupan lemak yang dapat meningkatkat kolesterol.
Selain itu, kandungan kalium di dalam susu sapi juga dapat berfungsi untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi, mengonsumsi susu ini adalah sulusi yang bisa anda lakukan.
Terdapat khasiat lainya dari kandungan kalium ini yaitu dapat berfungsi untuk membantu meringankan tekanan pada dinding pembuluh darah. Sehingga seluruh tekanan dara yang ada di jantung maupun seluruh tubuh dapat menurun dan normal seperti biasanya.
Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Manfaat mengonsumsi susu sapi untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah dapat meningkatkan kesehaan tulang dan gigi. Susu sendiri memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan serta kaya akan kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan magnesium, kalsium, protein, dan fosfor di dalam susu memang menjadi asupan yang cukup penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Pada dasanya seorang anak yang usianya masih dini memang dianjurkan untuk mengonsumsi susu, hal ini dilakukan bertujuan guna meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi. Tidak hanya itu saja, kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada susu juga dapat berfungsi untuk mengembalikan mineral yang hilang.
Sehingga susu tersebut dapat mengembalikan lapisan enamel gigi yang terkikis akibat goresan atau makann yang menempel pada gigi. Dengan begitu lapisan terluar gigi akan terlindungi dario kerusakan, sehingga gigi akan menjasi semakin kokoh dan akan tetep terjaga kesehatannya.
Cukup sekian ulasan artikel diatas yang dapat kami ulas mengenai manfaat susu sapi untuk kesehatan tubuh. Semoga ulasan tersebu dapat bermanfaat.